COURS
EN ASSOCIATION
TOUS LES MARDIS
18H15-19H15
COURS STRETCHING
Séance vous permettant de travailler votre souplesse mais aussi de réduire vos douleurs articulaires et musculaires, accompagné d'un moment de relaxation en fin de séance avec une méditation guidée.
Rue des écoles,
51390 Gueux
Tarif à l'année
(me contacter pour + d'infos)
TOUS LES MARDIS
19H15-20H15
COURS PILATES
Séance vous permettant de travailler tous vos muscles en profondeur avec des exercices de renforcement musculaire et d'étirements, accompagné d'un moment de relaxation en fin de séance avec une méditation guidée.
Rue des écoles,
51390 Gueux
Tarif à l'année
(me contacter pour + d'infos)
TOUS LES MERCREDIS
19H00-20H00
COURS PILATES
Séance vous permettant de travailler tous vos muscles en profondeur avec des exercices de renforcement musculaire et d'étirements, accompagné d'un moment de relaxation en fin de séance avec une méditation guidée.
Place Carnot,
51360 Verzenay
Tarif à l'année
(me contacter pour + d'infos)
TOUS LES JEUDIS
20H10-21H10
COURS RENFORCEMENT MUSCULAIRE / CARDIO
Séance vous permettant de travailler tous vos muscles et votre cardio en enchaînant plusieurs exercices dans l'intensité ! (type circuit training / HIIT)
Rue de l'Europe,
51500 Mailly-Champagne
Tarif à l'année
(me contacter pour + d'infos)
Les cours proposés sont OUVERTS À TOUS et pour tous les niveaux.
(me préciser en amont du cours s'il y a d'éventuelles pathologies
pour adapter les exercices de la séance)
Vous aurez uniquement besoin de votre tapis et d'une bouteille d'eau,
accompagné de votre plus beau sourire !